エドガーケイシーの唱えるがん予防
２０世紀最大の奇跡の人と言われたエドガーケイシーは
いろいろな病気の原因や治療法をリーディングという手法を
使って回答してきたんのですが、そのなかでがんについて
「毎日アーモンドを１粒食べ、これを続けたらがんが
できることはないだろう」と述べています。
インターネットで調べてみても、アーモンドは
ビタミンEが多く含まれていて、活性酸素による体細胞や
血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防に役立つ｡
悪玉コレステロールの酸化を抑制し、過酸化脂質の生成を防ぎ、
心臓病や糖尿病の予防に役立つ｡他に亜鉛、マグネシウム、
カリウム、鉄などを多く含んでいる｡
また、豊富な不溶性食物繊維を含み、腸の働きを活発にして
整腸を促す。有害物質やコレステロールを吸収し抑制する作用がある。
と直接がんのことに触れてませんが、それでもがんの原因である
活性酸素の除去や有害物質を吸収する作用があるという記述が
なされていました。
僕は医者ではないので、実際にがんにどれくらい効果があるのか、
どれくらいの予防になるのかは分かりませんし、言うこともできませんが
それでもそんな高いものではないですし、からだにもよさそうですし、
これでがんができなければラッキーくらいの気持ちで毎日５粒から
１０粒くらいは食べてます。
アーモンドは熱を通したものより生のもののほうがよいみたいです。
味も予想したよりぜんぜんおいしいですし、そんな硬くもないので
意外に食べやすいです。
購入はインターネットで「生アーモンド 販売」などと入れれば
いくつか出てきますので、興味のある方はインターネットで調べてみて
お手頃なのを選んでみてください。
今日も読んでいただいて、心から感謝しています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
「末期手前の進行がんを１１０日で完治」レポート無料プレゼント
このたび、「末期手前の進行がんを１１０日で完治！ 私の実践と心の持ち方」
のレポートを作成し、今、病に伏されている方やそのご家族、または興味の
ある方に無料で差し上げる運びとなりました。
私の実践や心の持ち方が、少しでも参考になりまた励みになればいいなぁと
いう思いから書きあげたものですが、レポート受け取りは下記のＵＲＬを
クリックしていただき、必要事項を登録していただければ２分以内にメールにて
レポートが届きます。
http://aqua-medical.net/report
少しでも皆様のお役にたてば幸いです。
よろしくおねがいします。
私の朝の食事
今年に入ってから、朝の食事を変えています。
それは、午前１１時までは排せつの時間帯なので、消化に
エネルギーを使わない野菜や果物を食べたほうがいいと
聞いたのと、その時間帯に野菜や果物を食べるとデトックス
効果があると聞いたため、今までのような玄米や魚などの
朝食から、野菜ジュースに変えました。
ただ、市販されている野菜ジュースは熱処理されているものが
ほとんどで、熱処理すると野菜の酵素が壊れてしまうので、
私は市販のものは飲んでいません。
では、どうしているかというと野菜や果物を買ってきて、
ジューサーでつぶして飲んでいます。
中身はだいたい、にんじん３本、りんご２こ、ブロッコロー適当、
ほうれんそう(その日によって、菊菜とかセロリとか)、それに
レモンを絞って飲んでいます。
飲んだことのない方が、これを見ると、「うわっ、まずそう。。」
となると思うのですが、リンゴを入れてレモンを絞ると
どんな野菜を使ってもたいていはおいしくなります。
(あしたばだけは例外でしたが。。。)
ジュースにすることによって、普段では食べられないほどの量の
野菜が口に入ります。
なお、ジューサーはなるべき酵素や栄養素を壊さない
低速圧縮絞りのものを使われるといいかと思います。
これから猛暑がやってきます。
食欲が落ちる方も大勢いらっしゃると思いますので、このジュースを
朝の習慣にされてみられるのはいかがでしょうか。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
このブログを読んでくださったみなさんが、毎日幸せに過ごせます
ように願っています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
健康には免疫力ともうひとつ大切なものが
私はよく免疫力の大切さをこのブログで書いています。
免疫力を見る目安として、血液検査表のリンパ球の値を
参考にしてくださいとも書いています。
はじめてこのメルマガを読む方のためにもう一度軽く
おさらいしておくと、血液検査表の「リンパ球％」または
「Lymph％」というところを見ます。
するとそこには４３％だとか３８％だとかいう数値が示されて
います。
次に白血球の値を見ます。
「白血球」または「WBC」と書かれているところなのですが、
そこには４８００とか３５００と書かれていると思います。
または３．６だとか２．９だとかいう数値が書かれている
場合もあります。
その場合は１０００を掛けて３６００、２９００と数値を
直してください。
そしてリンパ球の値を求めるには
白血球×リンパ球％÷１００で値が出ます
たとえば、白血球が４８００でリンパの％が４３％だと
４８００×４３÷１００＝２０６４
となります。
リンパ球の値が高ければ、一概に免疫力が高いと言われ、
数値的には２０００あればかなりよく、少なくとも１５００は
欲しいところです。
そしてここからが本題で、免疫力のほかにもう一つ大切なものが
あります。
それは、からだが酸性かアルカリ性かということです。
からだが酸性に傾くとあらゆる病気やがんを引き起こすと言われて
います。
ドイツの生科学者 オット・ワールブルク博士はその基準を
ＰＨ６．５だと発表しました。
すなわちＰＨ(ペーハー からだが酸性に傾いているかアルカリ性に
傾いているかの指標)が６．５以下だとがんやあらゆる病気を
引き起こしやすいと。。。
これは尿検査をすればすぐに分かります。
尿検査をした方は、検査表に「ＰＨ」の欄があると思うので
そこを見てみてください。
これからは免疫力を上げる生活を心がけるだけでなく、
からだの酸・アルカリを考えて食生活などの見直しなども行って
いただければと思っております。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
このブログを読んでくださったみなさんが、毎日幸せに過ごせます
ように願っています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
免疫力を見る目安として、血液検査表のリンパ球の値を
参考にしてくださいとも書いています。
はじめてこのメルマガを読む方のためにもう一度軽く
おさらいしておくと、血液検査表の「リンパ球％」または
「Lymph％」というところを見ます。
するとそこには４３％だとか３８％だとかいう数値が示されて
います。
次に白血球の値を見ます。
「白血球」または「WBC」と書かれているところなのですが、
そこには４８００とか３５００と書かれていると思います。
または３．６だとか２．９だとかいう数値が書かれている
場合もあります。
その場合は１０００を掛けて３６００、２９００と数値を
直してください。
そしてリンパ球の値を求めるには
白血球×リンパ球％÷１００で値が出ます
たとえば、白血球が４８００でリンパの％が４３％だと
４８００×４３÷１００＝２０６４
となります。
リンパ球の値が高ければ、一概に免疫力が高いと言われ、
数値的には２０００あればかなりよく、少なくとも１５００は
欲しいところです。
そしてここからが本題で、免疫力のほかにもう一つ大切なものが
あります。
それは、からだが酸性かアルカリ性かということです。
からだが酸性に傾くとあらゆる病気やがんを引き起こすと言われて
います。
ドイツの生科学者 オット・ワールブルク博士はその基準を
ＰＨ６．５だと発表しました。
すなわちＰＨ(ペーハー からだが酸性に傾いているかアルカリ性に
傾いているかの指標)が６．５以下だとがんやあらゆる病気を
引き起こしやすいと。。。
これは尿検査をすればすぐに分かります。
尿検査をした方は、検査表に「ＰＨ」の欄があると思うので
そこを見てみてください。
これからは免疫力を上げる生活を心がけるだけでなく、
からだの酸・アルカリを考えて食生活などの見直しなども行って
いただければと思っております。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
このブログを読んでくださったみなさんが、毎日幸せに過ごせます
ように願っています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
このたびの震災に関しまして
平素は、このメールマガジンをご愛読いただき、心より感謝しております。
このたび、東北地方を中心に東日本大震災というたいへん痛ましい震災が
起こってしまいました。
被害を受けられました皆様に、心からお見舞い申し上げます。
微力ながら私自身としましても、義援金、節電、節水、その他、
今の状況の中でできる精一杯のことをやっていきたいと思っております。
このたびの震災で被災された方々のお気持ちを考えると、本当に胸が
痛みます。
被害に遭われた方々が、地域が、一刻も早く復旧されますことを心から
祈っております。
☆☆ 編集後記 ☆☆ ------------------------------------
被災者の方の現状をテレビで見るたび、何度も涙が流れました。
そして１人でも多く無事であってほしい、１日も早く復興してほしいと
心から願いました。
そして、人々が協力し合っている姿を見て、また多くの国から援助や
レスキュー隊の方々がやってくるのを見て、まだまだ日本も捨てたもの
じゃない、世界も捨てたものじゃないと本気で思いました。
関東地方にお住まいの方は、ぜひ節電、節水にご協力いただけ
ますようお願いいたします。
こんな状況だからこそ他人事と思わず、ひとりひとりが微力であっても
自分自身ができることを行い、また周りと協力し合って一つに団結する
ことが大切だと思います。
被災にあわれた方、今は失意のどん底にいらっしゃると思いますが、
落ち着いたらまた少しづつがんばっていきましょう！
東北の方は粘り強いので絶対復興できます！
私も日本も世界も応援していますので、がんばっていきましょう！
このたび、東北地方を中心に東日本大震災というたいへん痛ましい震災が
起こってしまいました。
被害を受けられました皆様に、心からお見舞い申し上げます。
微力ながら私自身としましても、義援金、節電、節水、その他、
今の状況の中でできる精一杯のことをやっていきたいと思っております。
このたびの震災で被災された方々のお気持ちを考えると、本当に胸が
痛みます。
被害に遭われた方々が、地域が、一刻も早く復旧されますことを心から
祈っております。
☆☆ 編集後記 ☆☆ ------------------------------------
被災者の方の現状をテレビで見るたび、何度も涙が流れました。
そして１人でも多く無事であってほしい、１日も早く復興してほしいと
心から願いました。
そして、人々が協力し合っている姿を見て、また多くの国から援助や
レスキュー隊の方々がやってくるのを見て、まだまだ日本も捨てたもの
じゃない、世界も捨てたものじゃないと本気で思いました。
関東地方にお住まいの方は、ぜひ節電、節水にご協力いただけ
ますようお願いいたします。
こんな状況だからこそ他人事と思わず、ひとりひとりが微力であっても
自分自身ができることを行い、また周りと協力し合って一つに団結する
ことが大切だと思います。
被災にあわれた方、今は失意のどん底にいらっしゃると思いますが、
落ち着いたらまた少しづつがんばっていきましょう！
東北の方は粘り強いので絶対復興できます！
私も日本も世界も応援していますので、がんばっていきましょう！
睡眠とがんの関係
近頃、睡眠とがんの関係が明らかになってきて、睡眠時間が６時間以下だと
７時間以上睡眠をとっている人に比べがんになりやすいという報告がされました。
睡眠中にはメラトニンというホルモンが分泌されます。
このメラトニンというホルモンの分泌量が少ないと、がんを誘発する可能性が
高くなり、なかでもとくにホルモン系のがん(乳がん、卵巣がんなど)
を誘発する可能性が高くなるらしいです。。
当然睡眠時間が少ないと、メラトニンの分泌時間も短くなりますから、
がんのリスクが高くなります。
また、メラトニンの分泌には睡眠時間だけでなく、睡眠の質も重要です。
薄明かりやテレビのつけっぱなし、朝に日光が入るようなカーテンでは
睡眠の質が低下し、メラトニンの分泌が少なくなります。
また、睡眠の質が悪いとコルチゾールという免疫系のホルモンも
乱れるらしいので、やはり部屋は真っ暗にして、無音の中で睡眠の邪魔を
するものがないようにして寝るのがベストです。
また、夜１０時から夜中２時の間には成長ホルモンが多く分泌されます。
成長ホルモンは身長を伸ばすだけでなく、老化や代謝にも関係するので
できたら上記の時間には寝ているようにしたいものです。
なお、睡眠時間が９時間以上だと、今度は逆に心臓発作などの心臓病や
脳卒中のリスクが高まります。
なので、睡眠時間は７から８時間、睡眠の質を考え、早めに寝るように
心がけるのがよいかと思います。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
このブログを読んでくださったみなさんが、毎日幸せに過ごせますように
願っています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
７時間以上睡眠をとっている人に比べがんになりやすいという報告がされました。
睡眠中にはメラトニンというホルモンが分泌されます。
このメラトニンというホルモンの分泌量が少ないと、がんを誘発する可能性が
高くなり、なかでもとくにホルモン系のがん(乳がん、卵巣がんなど)
を誘発する可能性が高くなるらしいです。。
当然睡眠時間が少ないと、メラトニンの分泌時間も短くなりますから、
がんのリスクが高くなります。
また、メラトニンの分泌には睡眠時間だけでなく、睡眠の質も重要です。
薄明かりやテレビのつけっぱなし、朝に日光が入るようなカーテンでは
睡眠の質が低下し、メラトニンの分泌が少なくなります。
また、睡眠の質が悪いとコルチゾールという免疫系のホルモンも
乱れるらしいので、やはり部屋は真っ暗にして、無音の中で睡眠の邪魔を
するものがないようにして寝るのがベストです。
また、夜１０時から夜中２時の間には成長ホルモンが多く分泌されます。
成長ホルモンは身長を伸ばすだけでなく、老化や代謝にも関係するので
できたら上記の時間には寝ているようにしたいものです。
なお、睡眠時間が９時間以上だと、今度は逆に心臓発作などの心臓病や
脳卒中のリスクが高まります。
なので、睡眠時間は７から８時間、睡眠の質を考え、早めに寝るように
心がけるのがよいかと思います。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
このブログを読んでくださったみなさんが、毎日幸せに過ごせますように
願っています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
からだを酸性にする食べ物
からだが酸性に傾くとあらゆる病気を引き起こすと言われて
います。
そういえば、私ががんのときに受けた血液検査で、phの値が
極端に酸性に傾いてたのを今、思い出しました。
これは病気の方だけでなく、今、健康な方でも覚えておいて
いただきたい事柄で、からだを酸性に傾けないために
できるだけ食事に気を使ってください。
今日は、からだを酸性に傾ける食べ物、毒性のある食べ物、
からだによくない食べ物について少し記載したいと思っています。
まずできるだけやめていただきたいのが、カフェイン、たばこ、
アルコールです。
さらに、白米、白砂糖もよくないです。
できれば白米は玄米に替えていただきたいと思います。
またパンやパスタも全粒粉のものがおすすめです。
あと、からだによいと思われがちなのですが穀物酢もできれば
避けていただきたいところです。
お酢を使うなら、リンゴ酢がいちばんいいと思います。
あとはお肉もからだを酸性にしてしまうので、食べる頻度を
少なくするのがよいでしょう。
さらに乳製品もからだによいと思われがちなのですが、ガゼインと
いう発がん性物質が含まれていることが多いので、私としては
あまりおすすめはできません。
あと、冷凍食品やファーストフードなども避けてください。
まず第一に油がよくないです。
油に関しては、サラダ油よりはオリーブオイルやごま油を使って
ください。
そして水を最低２リットル飲んで代謝を上げ、フルーツや野菜を
多くとるように心掛けてください。
ちなみにフルーツは排せつを促す食べ物なので、空腹のときに
食べるのがベストです。
また、果物でも糖度が高いものはからだを酸性に近づけるので、
グレープフルーツなどの糖度が低いものがよいでしょう。
とりあえずざっと書きましたが、すべてを実践すると逆に
ストレスになる方もいらっしゃるので、適度に実践していただいて
健康を保っていただきたいと思っております。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
います。
そういえば、私ががんのときに受けた血液検査で、phの値が
極端に酸性に傾いてたのを今、思い出しました。
これは病気の方だけでなく、今、健康な方でも覚えておいて
いただきたい事柄で、からだを酸性に傾けないために
できるだけ食事に気を使ってください。
今日は、からだを酸性に傾ける食べ物、毒性のある食べ物、
からだによくない食べ物について少し記載したいと思っています。
まずできるだけやめていただきたいのが、カフェイン、たばこ、
アルコールです。
さらに、白米、白砂糖もよくないです。
できれば白米は玄米に替えていただきたいと思います。
またパンやパスタも全粒粉のものがおすすめです。
あと、からだによいと思われがちなのですが穀物酢もできれば
避けていただきたいところです。
お酢を使うなら、リンゴ酢がいちばんいいと思います。
あとはお肉もからだを酸性にしてしまうので、食べる頻度を
少なくするのがよいでしょう。
さらに乳製品もからだによいと思われがちなのですが、ガゼインと
いう発がん性物質が含まれていることが多いので、私としては
あまりおすすめはできません。
あと、冷凍食品やファーストフードなども避けてください。
まず第一に油がよくないです。
油に関しては、サラダ油よりはオリーブオイルやごま油を使って
ください。
そして水を最低２リットル飲んで代謝を上げ、フルーツや野菜を
多くとるように心掛けてください。
ちなみにフルーツは排せつを促す食べ物なので、空腹のときに
食べるのがベストです。
また、果物でも糖度が高いものはからだを酸性に近づけるので、
グレープフルーツなどの糖度が低いものがよいでしょう。
とりあえずざっと書きましたが、すべてを実践すると逆に
ストレスになる方もいらっしゃるので、適度に実践していただいて
健康を保っていただきたいと思っております。
今日も、このブログを読んでいただいて感謝しております。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
イメージと言動と感情の関係
最近、がんにイメージ療法を取り入れている病院がいくつか
出てきて、お医者さんの中にも心の力の大切さが浸透して
きました。
有名なところではアメリカの腫瘍学の権威、カールサイモントン
博士が提唱したサイモントン療法で、具体的には正常細胞が
がん細胞を食べるイメージを頭の中で想像するなどの治療法
なのですが、これがかなりよい成果を挙げているとも聞きます。
そういえば、私もサイモントン療法はぜんぜん知らなかったの
ですが、そういうことを闘病中に多々やってました。
それこそ、病室の壁に「今、がんが消えてなくなっていっています」
と書いた紙を貼って、抗がん剤の最中にそれをずっと見たり
読んだりしていたりとか、旅行のパンフレットをいっぱい集めて
それを見ながら治った自分がその土地を楽しそうに旅行している
姿を思い浮かべたりとか、今考えるとサイモントン療法に
似たようなことを独自でやっていました。
それと、言葉にも気をつけていました。
感情というのは言葉によって引っ張られるところが多々あります。
しんどいといえば、だんだんしんどさが増してきたりしますよね？
なので、しんどくても「元気！」とか「だいじょうぶ！」とか
「俺は３ヶ月で必ず治す」とかあえて口に出して言うようにして
いました。
そういうことを心で思うだけでもいいのですが、私の経験上、
言葉に出してその言葉を直接耳から聞いたほうが、より感情が
引っ張られると感じたからです。
そして、治療のモチベーションを上げるためには周りの人の
サポートも不可欠です。
なぜなら本人ががんばって上げるモチベーションというのは
どんなに精神力が強い人であっても、長期的に続くことは
ありません。
ご病気の方のモチベーションを長期的に保つには、やはり
周りの方の声や思いが必ず必要になります。
このようにイメージや言葉が感情を引っ張り、モチベーションが
上がったり心にいい作用が働いて免疫力が上がる、治療がスムーズに
進むという構図を作り出さなければなりません。
そしてこの構図は本人だけでなく、まわりの方のサポートによって
作り出されるものだということも認識していただきたいと
思います。
今日も、このブログを読んでくださいまして心より感謝
しています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
出てきて、お医者さんの中にも心の力の大切さが浸透して
きました。
有名なところではアメリカの腫瘍学の権威、カールサイモントン
博士が提唱したサイモントン療法で、具体的には正常細胞が
がん細胞を食べるイメージを頭の中で想像するなどの治療法
なのですが、これがかなりよい成果を挙げているとも聞きます。
そういえば、私もサイモントン療法はぜんぜん知らなかったの
ですが、そういうことを闘病中に多々やってました。
それこそ、病室の壁に「今、がんが消えてなくなっていっています」
と書いた紙を貼って、抗がん剤の最中にそれをずっと見たり
読んだりしていたりとか、旅行のパンフレットをいっぱい集めて
それを見ながら治った自分がその土地を楽しそうに旅行している
姿を思い浮かべたりとか、今考えるとサイモントン療法に
似たようなことを独自でやっていました。
それと、言葉にも気をつけていました。
感情というのは言葉によって引っ張られるところが多々あります。
しんどいといえば、だんだんしんどさが増してきたりしますよね？
なので、しんどくても「元気！」とか「だいじょうぶ！」とか
「俺は３ヶ月で必ず治す」とかあえて口に出して言うようにして
いました。
そういうことを心で思うだけでもいいのですが、私の経験上、
言葉に出してその言葉を直接耳から聞いたほうが、より感情が
引っ張られると感じたからです。
そして、治療のモチベーションを上げるためには周りの人の
サポートも不可欠です。
なぜなら本人ががんばって上げるモチベーションというのは
どんなに精神力が強い人であっても、長期的に続くことは
ありません。
ご病気の方のモチベーションを長期的に保つには、やはり
周りの方の声や思いが必ず必要になります。
このようにイメージや言葉が感情を引っ張り、モチベーションが
上がったり心にいい作用が働いて免疫力が上がる、治療がスムーズに
進むという構図を作り出さなければなりません。
そしてこの構図は本人だけでなく、まわりの方のサポートによって
作り出されるものだということも認識していただきたいと
思います。
今日も、このブログを読んでくださいまして心より感謝
しています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
治療しながら体質改善する
このブログは、今闘病中の方やそのご家族の方に多く
読まれているのですが、抗がん剤や放射線、または代替医療と
いう治療をしながらそれ以外の生活ではからだに悪いことを
されている方がけっこう多くいらっしゃいます。
抗がん剤をしていない時にお酒を飲んだり、からだに悪いものを
食べたりされている方も多く見受けられます。
やはり治療と並行して、体質を改善する、体や心に悪い習慣は
断ち切るといった生活を心がけていただきたいと思います。
ちなみに私は一時期、玄米・豆腐・味噌汁・魚・野菜・
油はオリーブオイルのみ、砂糖やオリーブオイル以外の油は
極力摂らない、水は活性水素水を飲み、ジュースや牛乳などは
一切摂らない、お酒は飲まない、たばこはもともとから
吸ってませんでしたが、そういう風な生活を徹底して
行っていました。
抗がん剤や放射線、代替医療でがんが治ったとしても、体質を
変えなければまた再発する恐れがありますし、からだに悪いものを
入れなかったり排除したほうが、今行っている治療の効果も
高いと思うのです。
畑とかでも肥料をやるのにまず雑草などを抜いたり、土を耕したり
しますよね？
それと一緒で、からだから悪いものを排除または入れない→治療・
からだによいものを入れるという風にしてもらったほうが、確実に
今より良い結果をもたらすと思います。
そういう観点からも、今の生活を少し見直してもらって、改める
ところは改めていただきたいと思います。
今日も、このブログを読んでくださいまして心より感謝
しています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
読まれているのですが、抗がん剤や放射線、または代替医療と
いう治療をしながらそれ以外の生活ではからだに悪いことを
されている方がけっこう多くいらっしゃいます。
抗がん剤をしていない時にお酒を飲んだり、からだに悪いものを
食べたりされている方も多く見受けられます。
やはり治療と並行して、体質を改善する、体や心に悪い習慣は
断ち切るといった生活を心がけていただきたいと思います。
ちなみに私は一時期、玄米・豆腐・味噌汁・魚・野菜・
油はオリーブオイルのみ、砂糖やオリーブオイル以外の油は
極力摂らない、水は活性水素水を飲み、ジュースや牛乳などは
一切摂らない、お酒は飲まない、たばこはもともとから
吸ってませんでしたが、そういう風な生活を徹底して
行っていました。
抗がん剤や放射線、代替医療でがんが治ったとしても、体質を
変えなければまた再発する恐れがありますし、からだに悪いものを
入れなかったり排除したほうが、今行っている治療の効果も
高いと思うのです。
畑とかでも肥料をやるのにまず雑草などを抜いたり、土を耕したり
しますよね？
それと一緒で、からだから悪いものを排除または入れない→治療・
からだによいものを入れるという風にしてもらったほうが、確実に
今より良い結果をもたらすと思います。
そういう観点からも、今の生活を少し見直してもらって、改める
ところは改めていただきたいと思います。
今日も、このブログを読んでくださいまして心より感謝
しています。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
ストレスを逃がす生き方
私はこのブログでもよく言っているのですが、
がんになる１番の原因は、食事でも運動不足でも
日ごろの悪習慣でもなく、ストレスだと思っています。
当然、からだに悪い食生活や悪習慣もがんの原因になりうると
思いますが、そのような生活をしていてもストレスがゼロなら
がんになる確率はかなり低いと思います。
逆に、からだによい食生活などをしていてもストレスがフルに
かかると極端に免疫力を下げ、その結果がんになりやすい
体質に変化するような気がします。
結局、がんになる最後の引金は、ストレスが握っていると言っても
おかしくはないでしょう。
ただ、日本においてストレスにさらされないように生きることは
難しいと思います。
では、どうするのがよいか。。。
たまったストレスを逃がす生き方をすればよいのです。
たまったストレスを逃すには、１００％の力、全力で休むことです。
野生に生きるシマウマなどは、動物学者などの研究でストレスが
ほぼゼロだということが分かっています。
人間よりストレスのかかる過酷なサバンナに生きているにも関わらず
です。
それはモノを食べているとき、寝ているときには一切外敵のことが
頭にないかららしいのです。
要は食うか食われるかのサバンナで生活していても、休む時には
きっちり１００％の力で休んでいるということです。
休んでいるときに、「昨日、あいつが言ったことが気になるなぁ」
とか「明日の仕事、かなり重要だからプレッシャーがかかるわ」などと
思っていては１００％の力で休んだことになりません。
「そんなの無理」という方も多いかと思いますが、それはクセづけに
よって直すしか方法はありません。
嫌なことを思い出すたびに、「ああ、今は休んでいるからそのことは
忘れよう」などと思い、忘れる努力をしてください。
なかなか難しいとは思いますが、歯磨きなどと一緒で常にクセをつける
ようにすればそれが習慣化されていきます。
とはいっても、私もまだまだこの域には達していないのですが、
それでも休み中に嫌なことを思い出すたびに、「ああ、ダメダメ！
そんなこと考えてたら再発するわ。。。」と思い、思い出さない努力を
しています。
または、からだを動かせる方は動かしたり、趣味に没頭するのも
よいかと思います。
要は、１００％の力で休む。
これが、ストレスを上手に逃がす最良の生き方です。
今日もこのメルマガを読んでいただき、心より感謝しています。
そして病に伏している方は、１日も早く健康になられることを
祈っております。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
がんになる１番の原因は、食事でも運動不足でも
日ごろの悪習慣でもなく、ストレスだと思っています。
当然、からだに悪い食生活や悪習慣もがんの原因になりうると
思いますが、そのような生活をしていてもストレスがゼロなら
がんになる確率はかなり低いと思います。
逆に、からだによい食生活などをしていてもストレスがフルに
かかると極端に免疫力を下げ、その結果がんになりやすい
体質に変化するような気がします。
結局、がんになる最後の引金は、ストレスが握っていると言っても
おかしくはないでしょう。
ただ、日本においてストレスにさらされないように生きることは
難しいと思います。
では、どうするのがよいか。。。
たまったストレスを逃がす生き方をすればよいのです。
たまったストレスを逃すには、１００％の力、全力で休むことです。
野生に生きるシマウマなどは、動物学者などの研究でストレスが
ほぼゼロだということが分かっています。
人間よりストレスのかかる過酷なサバンナに生きているにも関わらず
です。
それはモノを食べているとき、寝ているときには一切外敵のことが
頭にないかららしいのです。
要は食うか食われるかのサバンナで生活していても、休む時には
きっちり１００％の力で休んでいるということです。
休んでいるときに、「昨日、あいつが言ったことが気になるなぁ」
とか「明日の仕事、かなり重要だからプレッシャーがかかるわ」などと
思っていては１００％の力で休んだことになりません。
「そんなの無理」という方も多いかと思いますが、それはクセづけに
よって直すしか方法はありません。
嫌なことを思い出すたびに、「ああ、今は休んでいるからそのことは
忘れよう」などと思い、忘れる努力をしてください。
なかなか難しいとは思いますが、歯磨きなどと一緒で常にクセをつける
ようにすればそれが習慣化されていきます。
とはいっても、私もまだまだこの域には達していないのですが、
それでも休み中に嫌なことを思い出すたびに、「ああ、ダメダメ！
そんなこと考えてたら再発するわ。。。」と思い、思い出さない努力を
しています。
または、からだを動かせる方は動かしたり、趣味に没頭するのも
よいかと思います。
要は、１００％の力で休む。
これが、ストレスを上手に逃がす最良の生き方です。
今日もこのメルマガを読んでいただき、心より感謝しています。
そして病に伏している方は、１日も早く健康になられることを
祈っております。
<末期手前の進行がんから１１０日で生還した私が、闘病中から今も飲んでるフコイダンは、ここをクリックしてください>
